Světový den vysoké citlivosti – 6. října

Světový den vysoké citlivosti může být krásným způsobem, jak oslavit to, kým jsme my vysoce citliví a zároveň můžeme vzdělávat sebe i ostatní o tom, co vysoká citlivost je a jak se pozná.

Rodí se s ní přibližně 20% světové populace, což s nás činí minoritu. To však ale neznamená, že bychom se měli podřizovat diktátu hektického moderního světa a naší přirozenost potlačovat ve snaze být jako ostatní.

Přirozený dar empatie

Přirozenou schopností vysoce citlivých lidí je schopnost vnímat emoce a pocity druhých ještě dříve než promluví. Rádi navazují hluboké přátelské vztahy a povrchní konverzace nejsou nic pro ně. Jejich vrozená schopnost spojit se s ostatními z nich dělá vynikající lídry. Jsou soucitní, laskaví a chápaví.

Silné vnitřní vedení – intuice

Vysoce citliví lidé mají schopnost číst mezi řádky, chápou nepochopitelné, vidí neviditelné, cití co ostatní nezachytí. Jejich intuice se chová jako věrný kamarád, který je provází na cestě životem a říká jim, jakým směrem se vydat a kam naopak raději nejít. Pěstování schopnosti důvěřovat této intuici více než vlastnímu analytickému rozumu, může být pro některé výzva, ale stojí za to to vyzkoušet! Pokud chcete vědět, jak se s intuicí spojit, v mém E-booku najdete podrobný návod.

Věřte své intuici!

Pomalejším tempem k vyšší kvalitě prožívání

Právě díky volnějšímu tempu, se kterým my vysoce citliví operujeme, můžeme jít většinové populaci příkladem a mávat červeným šátkem jako varování, že tato přerychlá doba nedělá z dlouhodobého hlediska dobře nikomu. Důkazem tohoto fenoménu je zvýšený počet výskytu depresí, vyhoření, dále sklony k závislostem a mělké emotivní prožívání sebe i světa.

Důležitost péče o sebe

Nenechte se strhnout rychlým tempem a jděte si svou vlastní cestou, alespoň v některých oblastech vašeho života – pečlivá volba zaměstnání, organizace volného času, váš domov…Je důležité mít místo k relaxaci, ve kterém se můžete cítit v bezpečí, když se cítíte příliš zahlcení či pod tlakem. O důležitosti plánování vašich dnů si můžete přečíst v tomto článku.

Čas, který věnujete sami sobě vám umožní prosperovat a cítit se dobře. Můžete trávit více času v přírodě či se věnovat nějaké kreativní činnosti. To vše vám pomůže se zase uklidnit a najít váš střed.

Užívejte si méně prožitků, ale zato v hlubší kvalitě.

Přijetí vysoké citlivosti

Vysoce citliví lidé mohou být silně ovlivněni chaotickými situacemi, hlasitými zvuky či přeplněnými místy. Jejich hluboké zpracovávání smyslových vjemů, činí z běžných denních situací, výzvy. Nasávají pocity i emoce druhých jako houba a mohou se tedy často cítit zahlcení a přetažení. Potřeba odpočinku a regenerace je pro ně životně důležitá, pokud chtějí prosperovat. Zde si můžete stáhnout test vysoké citlivosti, pokud vás zajímá zda vy nebo vaši blízcí jsou vysoce citliví.

Pomocí různých relaxačních technik či s vhodným průvodce mohou pro sebe naleznout způsoby, jak s emocemi zacházet a být více stabilní a vyrovnaní. Pomoci vám s tím mohu v mých konzultacích, o kterých si můžete více přečíst ZDE.

Povědomí o rysu vysoké citlivosti se jistě zvýšilo, avšak je potřeba pokračovat v šíření znalostí o jeho existenci, abychom jako společnost předešli různým soudům a předsudkům o odlišnosti vysoce citlivých lidí. Zrovna jako máme různou barvu očí, vlasů či pleti, i smyslové vnímání se může lišit.

Vysoce citliví lidé mohou také svým blízkým komunikovat, jak to mají v určitých směrech jinak a dosáhnout tak hlubšího pochopení ze strany rodiny a přátel. Není třeba se přizpůsobovat, avšak naopak hledat svůj vlastní směr, svůj vlastní způsob žití. Nalézt svá pravidla, podle kterých žít.

Moje heslo zní: Žij podle tvých citlivých providel…a stůj si za nimi.

Krásný Světový den vysoké citlivosti!

Kateřina